Vektreduksjon

Menneskekroppen er utrolig fascinerende, men også det mest avanserte instrument som finnes på vår klode. Det sier seg selv at den ikke er like enkel som en forbrenningsovn med kalorier inn minus kalorier ut. Kroppen vår er et finurlig maskineri med hormoner, signalstoffer og tilpasningsevner. For å gå varig ned i vekt må vi spille på lag med kroppen vår. Da må vi selvsagt ta hensyn til kostholdet, men ikke minst livsstilen generelt. Stress, søvn, aktivitetsnivå, tanker og atferd er noen av elementene som også må jobbes med og det hjelper jeg deg med.
Jeg bruker Tanita vekt som sikrer at din vektreduksjon tas fra fett og at du opprettholder muskelmassen. Vi setter sammen opp kostplaner som baserer seg på å forbrenne fett og benytter også eurodiet som metode.
Er du i tvil om at dette er noe for deg, så tilbyr jeg 15 minutters gratis informasjon om du ønsker det.

Ocean Rocks_edited.jpg
 

+47 995 21 358

©2019 by Lottes trening og kosthold. Proudly created with Wix.com